Tag drenante

Metabolismo dei Carboidrati

08/07/2026

Come il corpo trasforma i carboidrati in energia: le 4 tappe da digestione a glicogeno, la differenza tra semplici e complessi, i fattori che lo influenzano (muscolo, movimento, fibre, sonno, Cromo) e i 4 miti da sfatare. Con la strategia completa per sostenerlo a tavola e col movimento.

Indice Glicemico Alimenti

08/07/2026

La tabella dell'indice glicemico con 15 alimenti comuni e la scala basso-medio-alto (glucosio = 100). La differenza decisiva col carico glicemico spiegata con il caso anguria, i 6 fattori che cambiano i valori (cottura, raffreddamento, fibre) e come usarli nella spesa senza trasformare la tavola in un foglio di calcolo.

Abbassare la Glicemia in modo Naturale

07/07/2026

Le tre leve documentate per sostenere valori di glicemia nella norma: alimentazione con fibre solubili, 150 minuti di movimento a settimana con camminate post-pasto, sonno 7-9 ore. Più la verità sui rimedi popolari, gli errori da evitare e il piano dei 30 giorni con bilancio dal medico.

Sonnolenza dopo i Pasti

07/07/2026

Perché arriva l'abbiocco dopo mangiato: la curva degli zuccheri con picco a 30-60 minuti, i 5 inneschi a tavola, 7 contromisure pratiche (ordine dei cibi, camminata, caffè col timing giusto) e i campanelli d'allarme da riferire al medico.

Glicemia Alta Cosa Mangiare

05/07/2026

Guida pratica per chi ha la glicemia alta: tabella dei cibi sì e da limitare, piatto ideale 50/25/25, ordine dei cibi che contiene i picchi, tre colazioni intelligenti e 7 regole rapide. Con un menù di esempio e il ruolo del Cromo secondo il claim UE.

GlyPoint Drops Prezzo

04/07/2026

Risposta rapida: il prezzo ufficiale di GlyPoint Drops è di 49,90 € per il flacone da 50ml. Con la dose…

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